Heute Intervallläufe mit 4 X 8 Min auf Tempo. Eine meiner Lieblingseinheiten, bei der ich mich so richtig auspowern kann 😅. Es wird ganz langsam wieder besser mit dem Laufen. Ich darf bloß nicht an meine besten Zeiten denken, wo ich die 10 km in einer 36er Zeit gelaufen bin. Ist allerdings 30 Jahre her. 20 Kilo mehr auf den Rippen merkt man eventuell auch ein wenig...
コメント